ms. funtastic!   *hiphop *funky bodywork

Funky Bodywork
Dieses Training deckt gleich 3 Bereiche ab:

Zum "Warmwerden" starten wir mit einem "groovig-hippen AEROBICTRAINING" aus Koordinationsübungen und Schrittkombinationen die viel Spaß machen.

Darauf folgt ein "MUSKELAUFBAUTRAINING" aus Bauch - Bein - Po - und Rückenübungen am Boden.

Abschließend gibt's noch einen ruhigen, meditativen "STRETCHTEIL" um einfach einmal abzuschalten und zu entspannen.